Obezita vedie k rakovine. Prečo a čo s tým?

obezita vedie k rakovine avemar

Obezita vedie k rakovine !

Fajčenie ani zďaleka nie je jediným rizikovým faktorom pre vznik rakoviny. Aj obezita vedie k rakovine. Veď obezita a nezdravý životný štýl sú hneď za fajčením na druhom mieste rizikových faktorov a prispievajú až k 25 % vzniku rakoviny.

Obezita vedie k rakovine. Prečo a čo s tým?

Obezita a rakovina

Obezita môže byť príčinou vzniku až desiatich zhubných nádorov. Obezita môže spôsobovať vznik rakoviny prsníka u žien po menopauze, rakovinu hrubého čreva a konečníka, pankreasu, pečene, žlčníka, obličiek a pažeráka. Obezita môže viesť aj k rakovine prostaty a vaječníkov.

 

Prečo obezita vedie k rakovine?

Obezita vzniká kvôli inzulínu. Kde je inzulín, tam sú kila navyše. Inzulín je hormón, ktorý sa do krvi uvoľňuje vtedy, ak konzumujete sacharidy. Voľný cukor, či už v nápojoch, v sladkostiach alebo v iných priemyselne spracovaných potravinách, zapríčiňuje neprimerané uvoľňovanie inzulínu do krvi a ukladanie viscelárneho tuku najmä v oblasti pása.

Vysoká produkcia inzulínu je riziková pre vznik rakoviny hrubého čreva, maternice a rakoviny pankreasu a obličiek.

Ďalším charakteristickým znakom obezity je leptínová rezistencia. Leptín je hormón sekretovaný tukovými bunkami, ktorý vám dáva vedieť, že ste najedení a že nepotrebujete ďalej jesť. Obézni ľudia však trpia leptínovou rezistenciou, výsledkom čoho je, že leptínu majú v krvi nadbytok.

A nadbytok leptínu v krvi súvisí s kolorektálnou rakovinou a rakovinou prostaty.

Viac o cukru a obezite si môžete prečítať tu: „Cukor je jed. Prečo a čo s tým?“ na gallee.bio

Ďalším charakteristickým znakom obezity je slabý stupeň chronického zápalu. Zápal môže viesť ku poškodeniam DNA a podporovať tak vznik rakoviny.

Ďalším dôvodom, prečo obezita vedie k rakovine, môže byť samotné tukové tkanivo, ktoré produkuje nadmerné množstvo estrogénu, čo je rizikové pre vznik rakoviny prsníka a niektorých ďalších druhov rakoviny.

Obezita a rakovina v číslach

Štúdia z roku 2011 odhaduje, že približne 12 percent všetkých nádorov pankreasu vo Veľkej Británii možno pripísať nadváhe a obezite (1).

Ženy s BMI> 27,5 majú o 20 až 37 % zvýšené riziko vzniku rakoviny pankreasu (2) v porovnaní so ženami s normálnym BMI (3).

Výskum z roku 2008 zistil (4), že obézne ženy, ktoré majú väčšinu svojej nadmernej hmotnosti okolo pása, v porovnaní s bokmi majú o 70 % vyššiu pravdepodobnosť vzniku rakoviny pankreasu.

 

Ako schudnúť?

Nadváha a nezdravý životný štýl zbytočne spôsobujú úmrtia nie len kvôli rakovine, ale aj kvôli metabolickým syndrómom, ktoré s obezitou súvisia. Úplne zbytočne. Pokiaľ ste sa rozhodli schudnúť, existuje viacero spôsobov, nie je to až taká veda, ako sa to často tvári.

Osobne vám odporúčam vzdať sa cukru (sladkosti, sladené nápoje, priemyselne spracované potraviny) a prijímať cukry v najprirodzenejšej podobe a to v ovocí a v zelenine. Ovocné šťavy a smoothie sú veľký omyl, priberá sa z nich. Ďalej by ste mali úplne vynechať rýchle občerstvenie a riadiť sa heslom: „Keď to neuzná za jedlo moja babička, jedlo to nie je“.

Zdroje:
1) 10.1038/bjc.2011.489
2) 10.1136/bmj.39367.495995.AE
3) 10.1001/jama.2009.886
4) 10.1038/sj.bjc.6604487
Mohlo by vás zaujímať:
Články o chudnutí na:
Tieto druhy rakoviny spôsobuje obezita" na tvnoviny.sk
Potraviny, telesná aktivita a rakovina – prehľad existujúcich štúdií“ na eufic.org